Günlük Bilgiler,

Protein Diyeti Nedir

Protein diyeti vücutta var olan zararlı karbonhidratları yakmak için protein ile yapılan bir diyet türüdür. Özellikle son zamanlarda popüler olan bu diyet türü ile kısa zamanda istenilen zayıflığa ve fitliğe kavuşulması mümkün.

Protein diyetini kimler yapar

Protein diyetine başlamadan önce bir diyetisyene başvurularak gerekli testlerin yapılması gerekir çünkü protein diyetinde fazla miktarda protein tüketildiğinden böbreklere zararı dokunabilir.

Protein kaynaklı yiyecekler nelerdir

Yumurta, süt, her çeşit peynir türü, domates ve balık başlıca protein yiyecekleridir. Bu yiyecekler ile yapılan protein diyeti ile gün geçtikçe açlık hissiniz kaybolacak ve kilo vermeye başlayacaksınız.

Karbonhidrat Diyeti

Karbonhidrat Diyeti

Herkes fit, zinde ve ince görünmek ister, her giyindiğinin üzerine cuk diye oturmasını ve çok yakışmasını ister. Ama bu üzgünüm ki herkes için geçerli değil çünkü her pazartesi diyete girip haftalarca...

Matcha Çayının Faydaları

Matcha Çayının Faydaları

Matcha çayı kızıl turp benzeri bir bitki yaprağının gölgede  yedi yıl boyunca saklanıp sonrasında toz haline getirilmesiyle oluşur. Ve Japonya’da sık tüketilen bir çay olmasının yanında çeşitli tatlı ...

Bebe Bisküvisi Nasıl Yapılır?

Bebe Bisküvisi Nasıl Yapılır?

Bebeğinize her şeyin en iyisini ve sağlıklısını yedirmek istersiniz ve en özel en sağlıklı olan malzemelerden yemeklerini hazırlarsınız. Peki sabah kahvaltılarında bebeklerin en sevdiği kahvaltı öğünü...