Günlük Bilgiler,

Protein Diyeti Nedir

Protein diyeti vücutta var olan zararlı karbonhidratları yakmak için protein ile yapılan bir diyet türüdür. Özellikle son zamanlarda popüler olan bu diyet türü ile kısa zamanda istenilen zayıflığa ve fitliğe kavuşulması mümkün.

Protein diyetini kimler yapar

Protein diyetine başlamadan önce bir diyetisyene başvurularak gerekli testlerin yapılması gerekir çünkü protein diyetinde fazla miktarda protein tüketildiğinden böbreklere zararı dokunabilir.

Protein kaynaklı yiyecekler nelerdir

Yumurta, süt, her çeşit peynir türü, domates ve balık başlıca protein yiyecekleridir. Bu yiyecekler ile yapılan protein diyeti ile gün geçtikçe açlık hissiniz kaybolacak ve kilo vermeye başlayacaksınız.

Matcha Çayının Faydaları

Matcha Çayının Faydaları

Matcha çayı kızıl turp benzeri bir bitki yaprağının gölgede  yedi yıl boyunca saklanıp sonrasında toz haline getirilmesiyle oluşur. Ve Japonya’da sık tüketilen bir çay olmasının yanında çeşitli tatlı ...

Lastik Ömrü Nasıl Artar?

Lastik Ömrü Nasıl Artar?

Lastikler aracımızda son derece önemlidir.Araba lastiklerimizi sürekli olarak denetlememiz ve bakımını yapmamız gerekmektedir.Arabalarımızın lastik ömrü nasıl artar dendiğinde birçok faktör bunun aslı...

Yüzdeki Sivilceler Nasıl Geçer?

Yüzdeki Sivilceler Nasıl Geçer?

Yüzden sivilcelerin arkasında yatan birçok neden vardır, bunlar ergenlik sivilcesi, regl sivilcesi, strese dayalı sivilce, iç organlardaki rahatsızlığın vermiş olduğu nedenlerden dolayı oluşan sivilce...