Günlük Bilgiler,

Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağının tüketiminin insan vücuduna çok fazla faydası vardır. Zeytinyağı sadece gıdalar değil birçok kozmetik ürünler ve krem yapımında kullanılan bir besindir. Zeytinyağında E, A, K vitaminleri magnezyum, aminoasit, potasyum ve kalsiyum açısından zengindir.

Zeytin yağının faydalarını ise söyle sıralayabiliriz

Zeytinyağının faydaları ilk olarak cilt kuruluğunu dengeler çünkü zeytinyağı insan cildinde var olan yağa en benzer yağ çeşididir. Bu yüzden kozmetik ürünler alıp cildinize sürmek ve kimyasallarla cildinizi güzelleştirmeye çalışmak yerine 1 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yumurta sarısını iyice karıştırın ve cildinize haftada bir olmak koşulu ile sürün 15-20 dakika bekleyin ve durulayın cildinizin zamanla yağ dengesini aldığını, genç kaldığını ve gerildiğini göreceksiniz.

Zeytinyağının saçlara da çok faydası vardır. Kuru ve sürekli fön çekilen saçlar çok çabuk hasar görür, kırılır, tel tel kopar veya dökülür bu gibi şikayetleriniz varsa zeytinyağını biraz pişirin ve saçlarınıza masaj yaparak dipten uçlara doğru sürün 5-10 dakika bekleyin ve bol köpüklü suyla yıkayın saçlarınızın ışıl ışıl parladığını ve sağlıklı olduğunu göreceksiniz.

Zeytinyağını yemenin faydaları nelerdir?

  • Zeytinyağı yemek kan şekerini düzenler ve diyabet hastası olmayı önler, göğüs kanseri ve bağırsak kanseri olma olasılığını azaltır.
  • Zeytinyağı aynı zamanda kalp dostudur kalbi yormaz bu yüzden yediğiniz her gıdada zeytinyağı kullanın
  • Zeytinyağının içinde bulunana antioksidan sayesinde vücudumuzda yer alan serbest radikallerden kurtulmaya yardımcı olur ve bu sayede karaciğeri korur
  • Her sabah aç karnına 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı içerek bağırsak dengeniz düzelir kabızlık giderilir
  • Zeytinyağı tüketimi alzheimer hastalığına karşı bağışıklığınızı arttırır
  • Zeytinyağı tüketmek kalsiyum ihtiyacını giderdiği gibi zihnide açmaktadır.
  • Zeytinyağı hakkında bilinmesi gerekenler
  • Zeytinyağının tüketim süresi 2 yıldır
  • Zeytinyağı yeni oluşmuş yaralarda kullanmayın yaranın kuruyup çabuk iyileşmesini önler
  • Siyah cam şişelerde saklayın
  • Hamile ve emziren annelerin tüketim ölçeği için doktora başvurması gerekir
Günlük Ağız Bakımı Nasıl Yapılır?

Günlük Ağız Bakımı Nasıl Yapılır?

Günlük ağız ve diş bakımı yaparken başta yapılması gerekenler diş fırçanızın orta sertlikte fırçasının küçük olmasına özen göstermelisiniz çünkü fırça küçük olursa arka dişlere daha kolay ulaşılır ve ...

Migren Neden Olur?

Migren Neden Olur?

Migren bir baş ağrısı olup sıradan veya sinirsel baş ağrılarından çok daha farklıdır migren ağrısı kişide ara ara gelir ve geldiği zamanda kolay kolay gitmez. Migren ağrısı çeken kişide görme bozukluğ...

B Vitamini Nelere İyi Gelir?

B Vitamini Nelere İyi Gelir?

B vitamini suda eriyen bir vitamin türü olup genel faydaları stresi azaltır, konsantrasyonu arttırır ve  beyni çalıştırır yani genel olarak B vitamini beyne faydası olduğunu söyleyebiliriz. B vitam...